El tiempo, el aire y el sol de Canarias

• Evita ejercicio intenso al aire libre mientras dure el episodio.
• Mantén ventanas cerradas durante el pico y ventila cuando el aire mejore.
• Prioriza interiores con aire filtrado si tienes esa opción.
• Hidrátate y evita irritantes añadidos como humo.

Información ambiental orientativa. Si tus síntomas empeoran, sigue las indicaciones sanitarias o consulta con un profesional.